in

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan
Kesihatan & Hidup Aktif

Tidak dinafikan, memiliki berat ideal merupakan antara impian semua orang. Walaupun agar sukar untuk menurunkan berat badan, namun ianya tidak mustahil.

Seperti dikongsi lelaki yang dikenali sebagai Mierul ini di Twitter, dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak 34 kg dalam masa 3 bulan. Jom ikuti perkongsian tips dari individu ini.

Bermula dari patah hati

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 1

Mendapat lebih 1k perkongsian, lelaki ini berjaya mendapat perhatian netizen. Memang lain betul kan? Jom mula sekarang. Mana tahun raya haji nanti boleh kurus sama-sama.

Fasa 1 makan puas-puas

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 2

Stop makan nasi dan minum manis

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 3

Jogging 5 round sehari

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 4

Fasa 3 aku start berpuasa

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 5

Masih buat slow jogging

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 6

Mental kena kuat

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 7

Ada juga buat cheat day

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 8

Kena sentiasa konsisten

Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 9Gara-Gara Putus Cinta, Lelaki Ini Kongsi Tips Berjaya Turunkan 34 KG Dalam Masa 3 Bulan 10

Sumber : Mierul

The following two tabs change content bel

Source link

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0

Comments

0 comments

Selepas beli kediaman penggambaran The Conjuring, pasangan ini akui rumah itu berhantu!

Selepas beli kediaman penggambaran The Conjuring, pasangan ini akui rumah itu berhantu!

Kata akhir Aliff Aziz andai hari terakhir

Kata akhir Aliff Aziz andai hari terakhir